ダイエットサプリメントで激やせ？！

１．アミノ酸

ダイエットサプリメントで最近話題になっているアミノ酸を含むものは、体脂肪を燃焼させるタイプで、運動を行なったときに体脂肪がエネルギーとして効率よく燃焼するのを手助けします。ウォーキングなどの有酸素運動の前に飲むと、脂肪燃焼効果アップが期待できるものです。

２．ガルシニア

ガルシニアが含まれたダイエットサプリメントは、脂肪の合成を阻害するタイプで、エネルギーとして使われることなく残ってしまった脂肪が体脂肪として蓄積されるのを防ぎます。そのため、食生活のサポートとなってくれます。

３．その他

ダイエットサプリメントには、アミノ酸やガルシニアを含むもののほかに、その他、糖の吸収を抑えるタイプ、脂肪の吸収を抑えるタイプ、代謝を促すタイプなどがあります。